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佛山日报:春季养肝正当时
         
 
作者:严小玲  发表时间:2015/4/8 17:30:32  点击数:7059
 

    年过半百的蔡生曾患乙肝,已治愈。但最近发觉很累,没胃口,精神不振,易怒,到医院复查时,发现乙肝又复发,医生诊断为“肝阳上亢”,经治疗及中医使用平肝潜阳的中草药配方服用一周后,蔡生的症状即明显改善。
  据佛山市第二人民医院感染科主任邹敏超说,每到春季,肝病复发的病人会较其他季节多,主要是因为肝炎患者的转氨酶在此时容易升高,会出现乏力、腹胀等症状。
  春季阳气生发,肝脏在春季承担着更多调节机体平衡的工作,当肝气不能满足身体需要时,就会出现周身不适的症状。
  那么春季如何养肝呢?邹敏超说,一是注意饮食,首先要注意少喝酒,多吃一些时令水果蔬菜,如韭菜、苹果、白梨都可以健脾养肝。
  二是要注重锻炼。运动不仅可以使烦躁的情绪得到释放,对促进胃肠的消化也有积极作用。市民可根据根身体质,选择适宜的锻炼项目。
  三是注重精神的调养。“肝”在人体中有很重要的位置,主疏泄和藏血,应尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气。
  四是要顺应天气变化,注意保暖。尽管天气回暖,保暖还是很重要。
  五要注意劳逸结合。通过适当运动促进肝脏血液循环,增强身体的抵抗力和免疫力。不要长时间的在电视、电脑前工作。
  邹敏超还提醒,市民可根据自身具体情况,调整生活习惯。如果身体出现不适,要及时就诊,尽早医治。

  邹敏超,感染科主任医师,佛山市肝病学会副主任委员 佛山市感染病学会副主任委员。曾到复旦大学、浙江大学进修学习。发表论文10多篇,主持多项科研立项并取得成果。擅长各种感染性疾病、慢性肝病、脂肪肝的诊治,对乙型肝炎抗病毒治疗有丰富的临床经验。(佛山日报记者高为慧 通讯员严小玲)

       
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